تم اكتشاف Anandamide ، المعروف أيضًا باسم 'جزيء النعيم' في الثمانينيات. منذ ذلك الحين ، كان العلماء مفتونين بدراسة الخصائص العلاجية للأنداميد. ومن السهل معرفة سبب اهتمامهم الشديد. يمكن أنانداميد تقليل الالتهاب و تخفيف القلق و الم و كآبة و قلق مزمن . هذا الجزيء المعجزة يمكن أن تقلل من معدل تكاثر الخلايا السرطانية حتى أنه يمكن أن يخفف من أعراض مرض الزهايمر. لا يزال هناك الكثير لنتعلمهأنانداميدوالبحث مستمر. ولكن إليك نظرة عامة شاملة على anandamide ، وكل ما نعرفه حتى الآن.

ما هو أنانداميد وكيف تم اكتشافه؟

تعريف anandamide البديل هو أراكيدوني ليثانولامين . ولكن ، بغض النظر عن المصطلح الذي تستخدمه لوصفه ، فإن anandamide هو امتداد endocannabinoid . إنها مادة التي ينتجها الجسم . ترتبط هذه المادة بمستقبلات القنب في الدماغ ، مما يؤدي إلى عدد من الآثار الإيجابية على الجهاز العصبي المركزي. وقد خمنت ذلك. يأتي الاسم العلمي لنظام endocannabinoid من نبات القنب.



بدأ كل شيء في الستينيات عندما كان العلماء يدرسون تأثيرات الماريجوانا و THC على دماغنا ومستقبلاته. أرادوا معرفة كيفية تفاعل الماريجوانا مع الدماغ والجسم. ماذا عن الماريجوانا التي تسببت في التأثير البهيج؟ خلال البحث ، قام العلماء باكتشاف رائع حول شبائه القنب.

وجدوا مستقبلات خاصة في الدماغ ، والتي تشكل أجزاء من نظام endocannabinoid. أطلقوا على هذه 'مستقبلات القنب' بسبب طبيعة أبحاثهم. كما اكتشفوا ، فإن مستقبلات الدماغ هذه ستربط THC ، أحد أشباه القنب الأولية في الماريجوانا. هذا حير العلماء. لماذا تم بناء دماغنا على الأرض للتفاعل مع هذا المكون إذا كانت أجسامنا لا تنتج بشكل طبيعي رباعي هيدروكانابينول؟ تبين أن الإجابة هي أنانداميد.

لكن لم يحدث ذلك حتى عام 1988 الدكتورة ألين هوليت وزملاؤها من كلية الطب بجامعة سانت لويس اكتشف بروتين مستقبل الأنانداميد. وفي عام 1992 و رفائيل مشولام وصف الجزيء لأول مرة وأطلق عليه اسم 'أنانداميد'.

نحن نعلم الآن أن مستقبلات القنب مصممة للتفاعل مع anandamide ، وليس THC أو الماريجوانا. هذا منطقي لأن الجسم ينتج كميات معينة من أنانداميد بشكل طبيعي. ما لم يعرفوه في الستينيات هو أن THC تعمل بطريقة مشابهة جدًا لأنداميد. بعبارة أخرى ، ليس الأمر أن مستقبلات القنب في الدماغ مصممة لتلقي التتراهيدروكانابينول. إنه مجرد الدماغ مربك من أجل أنانداميد.

ماذا يعني مصطلح 'أنانداميد'؟

أنانداميد هو نوع من أميد الأحماض الدهنية . يتكون اسمها من مصطلح 'أناندا' و 'أميد'. معرفة ما تعنيه كلمة 'Ananda' يمكن أن يمنحك فكرة جيدة عن تأثيرات anandamide. يمكن أن يخبرك أيضًا عن سبب انبهار العلماء بدراسة anandamide.

أ ناندا هي الكلمة السنسكريتية التي تعني 'الفرح أو النعيم أو السعادة'. في الفيدا الهندوسية ، تشير أناندا إلى النعيم الأبدي ، والذي يُعتقد أنه يصاحب نهاية دورة إعادة الميلاد. ويمكن أن ينتج أنانداميد endocannabinoid a تأثير بهيج على الدماغ والجسم.

ما هو أنانداميد؟

يقع Anandamide في عدة فئات علمية مختلفة.

  • أنانداميد هو حمض أميد دهني. أميد هو مجموعة وظيفية عضوية مع كربونيل مرتبط بالنيتروجين (أو أي مركب يحتوي على هذه المجموعة الوظيفية). أبسط الأميدات مشتق من الأمونيا .
  • أنانداميد هو أيضا الناقل العصبي للأحماض الدهنية. أنهمستمدة منال التمثيل الغذائي غير المؤكسد من حمض الايكوساتيترينويك. يُعرف هذا أيضًا باسم حمض الأراكيدونيك. حمض الأراكيدونيك هو أحد الأحماض الدهنية الأساسية من أوميغا 6.
  • أنانداميد هو مادة مخدرة. هؤلاء هم الدهون . الدهون هي نوع معين من الدهون التي تتفاعل مع الجهاز العصبي لتسبب تغيرات معينة داخل الجسم.

ما هي آثار أنانداميد على الجسم؟

إن إحداث النعيم هو وظيفة أنانداميد واحدة فقط. يمكن أن يكون لأنداميد العديد من الآثار الإيجابية على الجسم والجهاز العصبي المركزي والصحة العقلية. هذا هو السبب في أنه من المهم الحفاظ على توازن مستويات anandamide. قد تبدو بعض هذه التأثيرات تافهة إلى حد ما - حيث يتسبب أنانداميد في عداء عالية 'بعد التمرين. ومع ذلك ، فإن تأثيرات anandamide الأخرى رائدة. على سبيل المثال ، يمكن أن يتحسن anandamide مرض الزهايمر أعراض. هذه خاصية رائعة ، مع الأخذ في الاعتبار ذلك مرض الزهايمر هو مرض ليس له علاج معروف.

يعمل Anandamide بشكل مشابه لـ THC ، وهو المركب النفسي الرئيسي في الماريجوانا. مثل THC ، يخلق anandamide الإحساس بالانتشاء. هذا هو السبب في أنك بمجرد الدخول في ممارسة روتينية منتظمة ، قد تواجه ما يشبه الإدمان. كلما مارست الرياضة أكثر ، كلما رغبت في ذلك. النشوة التي تحصل عليها بعد التمرين هو ما يبقيك مدمن مخدرات ، و يتم إنشاء هذا الارتفاع بواسطة anandamide .

أنانداميد هو أيضا مسكن. هذا يعني أنه يمكن أن يمنع الألم.

ويمكن حتى إبطاء تطوير سرطان. دراسة واحدة وجدت أن anandamide يمكن أن يبطئ تكاثر الخلايا السرطانية. هذا هو المعدل الذي يمكن للخلية السرطانية أن تنسخ فيه الحمض النووي الخاص بها وتنقسم إلى خليتين. بمرور الوقت ، يمكن أن تشكل هذه الخلايا ورمًا خبيثًا. يمكن أن يبطئ Anandamide هذه العملية.

يمكن أن يخفف Anandamide أيضًا من أعراض مرض الزهايمر . وجدت دراسة أجريت على كبار السن أن anandamide يمكن تقليل الالتهابات في الدماغ . هذا يمكن أن يخفف من أعراض مرض الزهايمر.

يمكن أنانداميد أيضا يزيد من تكوين الخلايا العصبية (تكوين خلايا عصبية جديدة في الدماغ). الى جانب ذلك ، يمكن أن يخفف anandamide أعراض القلق و كآبة و قلق مزمن. هذه بعض المثبطات الرئيسية لتكوين الخلايا العصبية

من الواضح أن زيادة مستويات أنانداميد في الجسم مفيدة. لكن يمكن أن يكون لنقص anandamide تأثير سلبي خطير على الجسم. المصطلح العلمي المناسب لهذا هو نقص Endocannabinoid السريري (CECD).

يمكن أن تؤدي اتفاقية التعاون والتنمية في الميدان الاقتصادي إلى تطوير:

قد يكون هناك ارتباط بين CECD والتوحد . بحث وجد أن الأطفال المصابين بالتوحد الذين يعانون من الرهاب والإحباط والغضب قد يكون لديهم مستوى أقل من أنانداميد في الدماغ.

لكن ليس من الجيد أبدًا أن يكون لديك الكثير من الأشياء الجيدة. يمكن أن يكون للإفراط في تناول عقار أنانداميد تأثير سلبي على مستقبلات الدماغ والجسم. على سبيل المثال ، إذا كنت تمارس الرياضة كثيرًا ، فإن عقلك لن تنتج الكثير من أنانداميد . وقد يؤدي إلى تطور مرض فقدان الشهية واضطراب الشراهة عند تناول الطعام (BED).

لماذا ا؟ لأن نظام endocannabinoid هو مسؤول عن التحكم في تناول الطعام في كل من الحيوانات والبشر. ينظم جوانب سلوك الأكل. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فقدان الشهية ونهم الأكل (BED) لديهم مستويات عالية من أنانداميد في الدم. ومع ذلك ، فإن اضطرابات الغذاء معقدة للغاية. العديد من العوامل الأخرى تساهم في تطور هذه الأمراض. لذلك يحذر العلماء من رسم صلة قاطعة بين زيادة مستويات أنانداميد وتطور اضطرابات الغذاء.

اخر دراسة رائعة وجدت أن المستويات العالية جدًا من عقار أنانداميد يمكن أن تؤدي إلى عدم الشعور بالألم وعدم الخوف. أجريت الدراسة على امرأة اسكتلندية. كان لديها طفرة جينية نادرة في جين حمض أميد هيدرولاز الدهني (FAHH). FAHH هو ما يكسر أنانداميد في الجسم. تعني حالة المرأة أن لديها مستويات عالية بشكل غير عادي من أنانداميد. كانت محصنة تمامًا ضد القلق وغير قادرة على الشعور بالخوف. كانت أيضًا ضعيفة الألم (غير حساسة للألم). قد يبدو من الجيد أن يكون لديك حالة لا يشعر فيها المرء بأي ألم أو خوف. لكن الألم يلعب دورًا مهمًا في تنميتنا. استجابة الألم هي ما يحمينا من الأشياء التي تشكل خطورة علينا. ولأن المرأة لم تشعر بأي ألم ، فقد عانت من حروق وجروح متكررة. ومن المثير للاهتمام أنهم شُفاء أسرع من الشخص العادي.

ينتج الجسم بعض الأنانداميد بشكل طبيعي. ولكن يمكنك أيضًا زيادة مستويات أنانداميد عن طريق تناول أطعمة معينة وممارسة النشاط البدني.

أين يمكن العثور على anandamide؟

ينتج جسمك كمية معينة من أنانداميد بطبيعة الحال . ولكن هناك بعض الأطعمة والمكملات أنانداميد التي يمكنك اتخاذها لتعزيز 'جزيء النعيم' في نظامك.

خذ الشوكولاته ، على سبيل المثال.كاكاو و المكون الرئيسي في الشوكولاتة ، يحتوي على كميات صغيرة من أنانداميد. يمكن أن يبطئ معدل تكسير جسمك لـ 'جزيء النعيم' ، مما يجعل آثاره تدوم لفترة أطول. لكن الشوكولاتة الداكنة والمرة فقط الخالية من السكر والمواد المضافة هي التي تستحق مصطلح 'شوكولاتة أنانداميد'. وبطريقة ما ، فإن تناول الشوكولاتة قد يؤدي إلى ارتفاع مشابه لوعاء التدخين. وقد يفسر ذلك الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة التي يعاني منها الكثير منا.

هناك أيضًا كميات وفيرة من anandamide الموجودة في الكمأ الأسود . هذه الأطعمة النادرة ليست رخيصة بالتأكيد ، ولكن الخبر السار هو أنك تحتاج فقط إلى إضافة كميات صغيرة جدًا إلى طعامك من أجل زيادة مستويات أنانداميد لديك.

لتغيير أبسط ، يمكنك أيضًا محاولة إضافة المزيد من زيت الزيتون والفلفل الأسود إلى طعامك. يحتوي كلاهما على مركبات يمكن أن تزيد من مستويات الأنانداميد وتحفز مستقبلات القنب في الدماغ.

في حين أن العلم لم يأت بعد بشيء مناسب مثل 'حبوب أنانداميد' ، فقد ترغب في التفكير في تناول مكمل أنانداميد. بعض هذه تشمل نبات الكافا وماكا وخلاصة ماغنوليا البتولا ، من بين أمور أخرى. يمكنك حتى شراء مسحوق أنانداميد من بعض تجار التجزئة. ومع ذلك ، من المحتمل أن يحتوي هذا على جرعة أكثر تركيزًا من المكملات الغذائية ، بما في ذلك أشواغاندا ، ريشي ، موكونا برورينز ، ماكا ، بتلات الورد ، المورينجا ، استراغالوس ، القرفة ، الكركم ، كايين ، الهيل وملح الهيمالايا الوردي.